Prohledáme

Nebezpečný líbající brouk

By on 6th Únor

Tento na první pohled neškodný prvok Trypanosoma cruzi. Brouk se v každé zemi, kde se vyskytuje, nazýván jiným názvem. V Argentině, Paraguayi a Bolívii je známý jako Vinchuca, v Brazílii a Kolumbii jako Barbeiro. Ve střední Americe se můžete setkat s názvem Chinche, Chipo, Chupanca, Chinchorro nebo the kissing bug – líbající brouk. Proto se jeho kousnutí říká polibek smrti.

Má na okrajích pruhovaná křídla a zploštělé tělo.

Tato choroba získala své jméno podle prvního, kdo ji popsal, brazilského doktora Charlese Chagase roku 1900.

Brouk způsobuje Chagasovu chorobu, známou také jako Americká trypanosomóza. Což to tropické parazitární onemocnění, přenášené právě tímto krev sajícím broukem. Ploštice přenáší infekci pouze pokud během kousnutí zároveň vyloučí infikované výkaly. Nemocný člověk může přenést nemoc svou krví na jiného člověka, podobně jako je to u nemoci AIDS. Nebezpečí je tedy při transfuzi, těhotná matka může nakazit své nenarozené dítě nebo při transplantaci orgánu.

Nakažený pociťuje změny třeba až po měsíci. Nemoc postihuje srdce, mozek a střeva.

Pokud navštívíte Ameriku a tento brouk vás kousne, léčba musí začít hned, jinak jsou trvalé následky nevratné. Očkovat se proti této chorobě bohužel nelze.

Průběh onemocnění bývá akutní či chronický. V půlce případů se objevuje zvětšení mízních uzlin, zduření v místě kousnutí a infekce v okolí očí, která zbarvuje víčka do fialova.

Po cca 3 týdnech od kousnutí přichází akutní fáze doprovázená horečkami, bolestmi břicha, průjmem, zvracením, zvětšením srdce, otékáním nohou a tváří a dušností. Po měsíci se nakažený setkává s latentní fází trvající i několik let. Může chronicky onemocnět srdce nebo se může poškodit také peristaltika střev. Neléčení jedinci často umírají předčasně. Ročně umírá na tuto chorobu až 50 000 lidí.

Nedávnou výskyt této nemoci ohlásila po Střední a Jižní Americe také Severní Amerika, kam se dostala kvůli migraci nakažených. Ve Střední a Jižní Americe se počet nakažených odhaduje na více než 12 milionů, avšak někteří nakažení o své nemoci ještě nevědí. V USA je počet nakažených už více než čtvrt milionu.

O této chorobě se moc často nemluví. Neměla by se ale podceňovat. Dejte si tedy na tohoto nenápadného brouka při návštěvě Ameriky pozor.

Nezapomenutelná legenda – Predrag Mijatovic

By on 22nd Leden

Ačkoliv dnes již neexistující stát, v devadesátých letech patřila Jugoslávie k velice silným reprezentačním celkům. A k jejím hlavním tahounem byl bývalý hráč Valencie, Realu Madrid či Fiorentiny, Predrag Mijatovič.
Jugoslávie byla federací mnoha států, a tak mluvit o něm jako o „Jugoslávci“ není úplně přesné. Tento legendární útočník se totiž narodil v Titogradu (dnešní Podgorica), který se nachází na území Černé hory. Zde také začínal s profesionálním fotbalem, v klubu Buducnost Titograd.
Již jako osmnáctiletý mládežnický reprezentant, do základní sestavy Buducnosti. Hned v první sezoně nastoupil k 31 zápasů, ve kterých dal 4 góly a pomohl, spíše provinčnímu, týmu k devátému místu. Také patřil do jednadvacítky a o jeho talentu vědělo mnoho, nejen balkánských, klubů. Bylo tak jasné, že jej v Titogradu jen tak něco neudrží.

V zimě roku 1989 byl jednou nohou v Hajduku Split. S chorvatským týmem byl již domluven na podmínkách smlouvy a dokonce inkasoval 50 tisíc německý marek. Na poslední chvíli však do celého přestupu vstoupil Mirko Marjanovič, šéf Partizanu Bělehrad. Ten mladého Mijatoviče přesvědčil, aby neodcházel do Chorvatska a ten tak přestoupil do Partizanu Bělehrad. Přestupová částka tenkrát činila 1 milion německých marek.
Hned se v novém působišti uvedl dobře. Hned při svému debutu skóroval a shodou okolností to bylo proti svému mateřskému klubu Buducnost. První sezona jinak příliš úspěšná nebyla a byl spíše střídajícím hráčem. Vše se změnilo, v roce 1992. Usadil se v základní sestavě a dovedl svůj tým k zisku titulu, což vzhledem k tomu, že Crvena Zvezda byla úřadující držitel Intercontinental Cupu a nastupovali za ní hráči jako, Pančev či Savičevič, nebylo zrovna jednoduché. Mijatovič se stal nejlepším jugoslávským fotbalistou a klub věděl, že má v týmu klenot. Za 4 roky v Partizanu odehrál 104 zápasů, ve kterých dal 44 branek, a bylo jasné, že mu je jugoslávská liga malá.

Po všech těchto úspěších okolo začaly sondovat evropské kluby. Zájem o jeho služby měl třeba Real Madrid, Atlético Madrid nebo Juventus. Jugoslávský kanonýr se však nakonec rozhodl pro Valencii a jeho další kroky vedly do slunného Španělska. Valencia však nebyla úplně první volbou. Bývalý prezident Realu Madrid se nechal slyšet, že o něj stál, ale po fiasku s Robertem Prosinečkim nechtěl Bílý balet kupovat hráče z Balkánu. Také se ukázalo, že pro Valencii nebyl přestupovým cílem číslo jedna. Ta chtěla původně legendárního Romária, který však dal přednost Barceloně.

Kočka a stěhování. Nelehký, ale proveditelný úkol

By on 21st Leden

Kočky v úrovni domestikace nedošly tak daleko jako psi. Jsou hodně teritoriální a více samostatné. Nerady za sebe nechávají rozhodovat. Stěhování mohou snášet opravdu špatně. Je potřeba si to uvědomovat a myslet na to.

Pokud chodí kočička i ven, rozhodně zapomeňte na to, že ji ihned po převozu na nové místo vypustíte. Vrátila by se domů a pravděpodobně by cestu nepřežila. Minimálně tři týdny je třeba kočku seznamovat s tím, že má nový domov! Kočku ideálně nechte několik prvních dní pouze v jedné místnosti. Sem ji dovezte vše, co má ráda.

Nechte její původní mističky, pelíšek, záchod i hračky. Pokud máte možnost kočičí toaletu převést s pískem, který jste pouze vyčistily, ale ponechaly ten, který pár dnů již používala v původním domově, bude to ideální. Ucítí se z něj a bude mít větší pocit bezpečí. Dobrou možností je také otřít o kočku hadřík a ten pak otírat o různý nábytek v místnosti, aby měla pocit domova. Ideální je převést i nějaký nábytek, na který byla zvyklá. Například křeslo, ve kterém spávala.
Neměňte vaše zvyky. Dodržujte čas krmení i to, co je kočka zvyklá jíst. Byly by to naprosto zbytečné změny a další stres pro kočku.
Šanta kočičí je rostlina, která u koček navozuje uvolněnou náladu, uklidňuje je. Existují s ní například různé hračky. Můžete ji pořídit. Přesto se může stát, že kočka si najde své útočiště v nějakém malém prostoru, například pod skříní, kde bude několik dnů zalezlá. Pokud by byla situace extrémní a trvala více jak týden, je dobré navštívit veterináře, který může zvířeti předepsat léky na uklidnění.

Kočičce se dostatečně věnujte. Hrajte si s ní a hodně se s ní mazlete. Po několika dnech zvykání na jednu místnost ji pusťte i do dalších částí nového bytu či domu. Nechte ji pomalu seznamovat s novým prostředím. Zvykne si. Může to chvíli trvat a může být nervózní, lekavá a prostě trochu jiná, než je u ní běžné, ale nakonec si zvykne. Nic to však nemění na tom, že stěhování s kočičím parťákem je o něco složitější než to s tím psím.

Souboj vesnice vs. město. Kde se žije lépe?

By on 20th Leden

Podle českého statistického úřadu se v České republice nachází 607 měst, která jsou domovem pro téměř tři čtvrtiny obyvatelstva. Jaké jsou výhody bydlení ve městě? A proč žije méně lidí na vesnici?

Práce, škola, zábava
Jedním z hlavních důvodů, proč si lidé vybírají bydlení ve městech je bezpochyby práce. Nabídka zaměstnání je veliká a člověk nemusí řešit zdlouhavé dojíždění. Samozřejmě i platy jsou vyšší. Platí zde přímá úměra – čím větší město, tím větší výplata. Ve větších městech existuje i větší výběr škol pro naše potomky. Můžeme si vybírat sportovní, jazykové či alternativní základní školy a nepřeberné množství škol středních. A pokud bydlíme nedaleko, doveze naše dítko až ke škole autobus. Spektrum zájmových kroužků je také vysoké – od bojových sportů, přes hru na klavír až ke kroužkům vědeckým nebo technickým. A pro nás dospělé nabízí město také různé aktivity. Kina, restaurace, hudební kluby, fitcentra,… A to vše téměř za humny. Všechny výhody města jsou – dalo by se říct – nevýhodami vesnice.

Vzduch, přátelství, příroda
A proč tedy vůbec někdo bydlí na vesnici? Žádná kina, ani posilovny, neustálé dojíždění za prací a do škol. Malé obce nebývají tak anonymní jako jsou města. Lidé se většinou znají, jsou zvyklí si sousedsky vypomáhat a večer společně posedět u grilu. Vesnici netrápí žádný smog, protože průmyslové zóny měst jsou daleko. Dýchací soustava obyvatele vesnice jásá! V okolí malé obce bývá les, louka, rybník nebo pole, kam se dá chodit na procházky. Není potřeba kupovat permanentky do FITka, kde mají obrovskou tapetu se stromy, aby si místní nadšenci mohli představovat, že běží lesem. U zimních sportů jako je sáňkování, či bruslení na rybníce se děti vyřádí s kamarády, v létě můžou jezdit na kole nebo venčit čtyřnohé mazlíčky. A že si obyvatel vesnice nemůže dojít v půl desáté večer koupit do obchoďáku zmrzlinu? Může místo toho pozorovat ze své zahrady západ slunce a hvězdy.
Kde se tedy žije lépe? Záleží na každém z nás, co od života očekáváme a jakým způsobem chceme trávit volné chvíle. Někomu vyhovuje ruch města a někomu klid vesnice.
Kde byste chtěli bydlet vy? A co by vám opravdu chybělo, kdybyste žili na samotě u lesa?

Produkty ve znamení Japonska

By on 19th Leden

Japonsko se stává velice vyhledávanou zemí pro dovolené a zájezdy. Snem mnoha lidí je poznávat krásu této země a seznamovat se s její velice zajímavou kulturou. K tomu ovšem patří také poznávání zdejší kuchyně, která oplývá nespočtem velice zajímavých a netradičních pokrmů a řadou pro nás pozoruhodných kombinací a chutí. Představme si tedy pár tradičních japonských produktů, které byste při případné návštěvě nemohli neochutnat, a bez kterých se zdejší gastronomie rozhodně neobejde.

· Rýže – Nelze začít ani ničím jiným než tradičním japonským produktem, který představuje nejdůležitější část japonské gastronomie. Nejenže má své místo ve velké spoustě jídel, má ale také pro zdejší obyvatele důležitý náboženský a historický význam. Nejčastěji se setkáte se dvěma druhy, a to lepkavou a nelepkavou variantou (ovšem pro nás v Evropě a obzvláště v Česku bychom označili za lepkavé oba druhy). Možná překvapujícím faktem pro Vás bude, že na světě existuje přes 8 tisíc různých druhů rýže. Už jste je stihli všechny ochutnat?
Japonské jídlo

· Sója – Další neoddělitelnou součástí zdejší kuchyně je sója a výrobky z ní. Nejčastěji si pochutnáte na tofu v nejrůznějších variantách a úpravách, o kterých se Vám ani nesnilo, a sójové omáčce, jíž jsou pokrmy dochucovány, ale také je podávaná v mističce k národnímu japonskému jídlu, kterým je sushi. Důvodem jejího bohatého využívání je i bohatý obsah bílkovin, který je až 14x vyšší než v drůbežím mase.

· Nudle – Ani by vás nenapadlo, že nudle se dají připravit na stovky dokonce až tisíce rozdílných způsobů. V Japonsku ale dokážou i nemožné! Nejčastěji jsou zde využívány tři základní druhy a to: soba – hnědé a tenké pohankové nudle, udon – silné pšeničné nudle a rámen, což jsou nudle vaječné. Nemyslete si ale, že na nudle narazíte pouze u stánků na ulici nebo ve fastfoodu. Hojně se totiž vyskytují i na jídelním lístků těch nejluxusnějších restaurací.

· Mořské řasy – Samozřejmě je najdeme jako „obalový materiál” u sushi. Hojně se využívají v polívkách, salátech, nudlích, rýži (rýže je díky jejich přidání lépe uvařená), ale také slouží jako dochucovadlo pokrmů. Třemi základními typy řas jsou nori, kombu a wakame.

· Houby – Japonci jsou opravdovými milovníky hub. Přikládají jim významné léčivé účinky, takže jsou součásti nejen japonské kuchyně ale také medicíny. Zdejší gastronomie se neobejde bez Jidášova ucha a velice zdravých hub shiitake.
Sushi a wasabi

· Wasabi – Tato jasně zelená a opravdu pekelně pálivá pasta je součástí každodenního jídelníčku. Své uplatnění nachází u konzumace sushi, sašimi (pokrm obsahující syrové ryby a další mořské plody) a u nudlí.

· Bambusové výhonky – Věděli jste, že mladé výhonky bambusu jsou považovány za krále zeleniny? Zásluhu na tom má vysoký obsah tělu prospěšných látek a také velice zajímavá chuť, kterou lze přirovnat k jemnému slanému ananasu.

Hypotéka, kterou budete mít rádi

By on 17th Leden

Víte, proč má tolik lidí rádo americkou hypotéku? Je to snadné, jedná se o jedinou půjčku na trhu, která je zbytečně neomezuje. Právě proto, že americká hypotéka je bezúčelovým úvěrem. A úvěr bez účelu můžete využít k libovolným plánům, ať už s ním chcete záplatovat svou špatnou finanční situaci a zbavit se exekucí anebo si chcete zpříjemnit život pěknou rekreací. V každém případě, i takový účel je ten pravý.

Je jasné, že právě o hypotéku, kterou můžete využít na cokoli, se bude zajímat mnoho lidí. Když není potřeba dokládat, k čemu peníze chcete využít, jedná se o úvěr, který je pro poskytovatele půjček o něco více rizikový než běžné účelově omezené úvěry, které mají plně pod kontrolou. I přesto naleznete právě americkou hypotéku v portfoliu většiny poskytovatelů úvěrů. Byla by totiž škoda odmítat lidem finanční produkt, který je pro ně tak zajímavý.
Poskytovatelé půjček proto řeší tuto situaci zcela jinak – tím, že musíte splnit podmínky, které zajistí, že půjčené peníze splatíte.
Americká hypotéka vyžaduje ručení nemovitostí. Bez nemovitosti o dostatečné hodnotě na takovou půjčku nedosáhnete. A o tom to je – když se za půjčku zaručíte vlastním hodnotným majetkem, budete se o to více snažit, abyste půjčené peníze vrátili i s úroky ve stanovené lhůtě zpět. V opačném případě o nemovitost přijdete. A to, i když si sjednáte americkou hypotéku bez registru americka-nebankovni-hypoteka.cz anebo bez dokládání příjmu.

Zajímá vás, jaký nemovitý majetek můžete použít jako záruku? Možností máte opravdu mnoho a příjemné je, že ani tak nezáleží na konkrétním druhu vámi zvolené nemovitosti, jako především na její aktuální tržní hodnotě. Můžete tak ručit nejen svým rodinným domem či bytem, což je to první, co většinu lidí napadne, ale klidně i pozemkem, výrobním areálem firmy či jinými nebytovými prostory, a v případě malé půjčky i garáží nebo zahradní chatkou. V každém případě počítejte s tím, že získat můžete částku do maximální výše sedmdesáti procent tržní hodnoty vámi zvolené nemovitosti.

Příjem nemusí být to hlavní

By on 17th Leden

Je pochopitelné, že se i podnikatel dostane čas od času do nesnází. Protože neštěstí nechodí po horách, ale po lidech, jak je známo. A nejednou jsou jeho obtíže natolik značné, že mu nezbývá, než se někdo pokusit získat půjčku. Což může, ale nemusí být problém. To záleží na tom.

jak na tom onen podnikatel je, co se finanční situace, perspektivy, pověsti, jmění a dalších podstatných věcí týká,
a na koho se obrátí.

Protože je nad slunce jasné, že ten, kdo má velký majetek, vzbuzuje důvěru a poskytovatelé půjček se o něj pomalu perou, zatímco ten, kdo nemá skoro nic a pokouší štěstí na nepravém místě, vesměs odejde neuspokojen.
Ovšem těmi, kdo potřebují půjčit peníze, bývají většinou právě ti, kdo mají hodně hluboko do kapsy a na privilegia mohou zapomenout, a o to důležitější pak je najít toho pravého poskytovatele, který je ochoten poskytnout své finance i někomu takovému, někomu, kdo neskýtá žádné extra záruky.
Ovšem i takoví poskytovatelé půjček se najdou. A to zpravidla v nebankovním sektoru a s produktem zvaným hypotéka bez příjmu.
Že jste o tomto úvěru dosud neslyšeli?

Pak je záhodno tu zmínit alespoň některé z vlastností, jimiž taková hypotéka bez příjmů oplývá.
Předně je to to, že ani nízké příjmy a záznam v registru dlužníků nemusí být nezbytně důvodem k tomu, aby byl žadatel coby rizikový a neperspektivní odmítnut. Protože zde lze rozložit splátky na tak dlouhou dobu a tudíž i malé částky, že to zvládne splácet každý. A kdyby snad přece jenom ne, dává tu takový dlužník za půjčené peníze do zástavy nějakou svoji nemovitost nebo nemovitost někoho, kdo se je ochoten za něj zaručit, takže je tu vrácení peněz zajištěno natolik dobře, že není důvod říkat žadatelům „ne“. Dále se tu poskytují peníze zcela bezúčelově, lze je tedy použít na cokoliv, co si jenom člověk zamane, a přitom je úrok z takové půjčky více než přijatelný, nejednou i srovnatelný s úroky v bankách. A pokud si žadatel sežene ručitele, mohou být úroky ještě sníženy.

Stačí tak jenom vyplnit online formulář, poslat pár fotografií a počkat si, než o sobě dá vědět zástupce budoucího věřitele, jenž dohodne všechny podrobnosti. Od čehož už je k penězům na účtu vážně jenom krůček.
Tak snadné to je! Takže se rozhodně není třeba bát, dostanete-li se do finančních obtíží. Protože tady vám je pomohou vyřešit k plné spokojenosti.

Skvělé exit game Hradec Králové

By on 16th Leden

Přemýšleli jste někdy o tom, že byste se vydali na výlet, který by byl pro vás opravdu skvělý a moc se vám líbil? Hlavně aby to bylo akční a neobvyklé? Pokud je tohle opravdu to správné, tak byste se měli rozhodnout ještě dneska a vybrat si skupinku lidí, se kterými tohle podniknete a zažijete opravdu skvělou zábavu a akční zážitky, které budou pro vás ty pravé. Měli byste se rozhodnout ještě dneska a vybrat si od nás všechno, co budete chtít, aby to bylo všechno luxusní.

Rozhodněte se ještě dneska. Tohle bude skvělá volba, která vás posune dopředu. O co se vlastně jedná? Budete zavření do místnosti, kde budete mít za úkol se dostat ven. Není to la vůbec jednoduché a navíc máte časový limit, který nesmí uplynout dřív, než se dostanete dříve. Pokud se tak stane, tak jste prohráli. Tohle je jednoduché, ale ve skutečnosti to je opravdu složité. Musíte si všímat detailů, dávat si do souvislosti věci a hledat indicie k tomu, abyste dveře otevřeli. Naše exit game Hradec Králové se vám budou stoprocentně moc líbit.

Skvělý dárek

Pokud hledáte nápaditý tip na dárek, tak tohle bude správná volba a jistě to bude trefa do černého. Vždy je lepší darovat možnost na zážitky, to je to nejdůležitější, na to byste měli rozhodně myslet, tak na to nezapomínejte a udělejte ten první, nejdůležitější krok ještě dneska a vyberte si všechno, co budete chtít. Rozhodně to bude pro vás něco skvělého, tak na nic nečekejte. Všechno bude skvělé a opravdu to dopadne dobře, to si pište. My vám pomůžeme. Vyberte si skupinku lidí od dvou až do pěti lidí. Můžete to dát svému partnerovi jako dárek a můžete společně zkusit, jak dokážete spolupracovat a jak jste všímaví. Nebo si to užijete s kamarády, kolegy z práce nebo s rodinkou, to je jenom na vás. Musíte si to ale dopředu zarezervovat, to je opravdu důležité.

Vybírejte zodpovědně

By on 16th Leden

Spotřeba elektrické energie je velice často skutečně diskutovaným tématem. Často se totiž stává, že domácnosti platí opravdu vysoké částky za to, co ve skutečnosti spotřebují. Někdy je to ovšem způsobeno tím, že lidé nepřemýšlejí nad tím, co si do svojí domácnosti pořizují a co vlastně vybírají. Před pořízením každého spotřebiče byste se rozhodně měli dívat na to, jaká je jeho energetická náročnost a kolik Vás jeho provoz bude vlastně stát, což může být mnohdy překvapivé.

Nabídka, která neomrzí
Takové pravidlo byste neměli dodržovat pouze při výběru obyčejných spotřebičů jako je třeba lednice či televize. Měli byste na něj myslet i v případě, že se zrovna chystáte pořídit světelné zdroje do svého bydlení. I ty mohou spotřebovat víc elektrické energie, než byste si mohli myslet, což zaručeně není příjemné. V dnešní době naštěstí existuje řešení, které je snadno dostupné. Můžete si pořídit takové světelné zdroje, jejichž spotřeba rozhodně není obrovská.
Žárovky, které budou dobře sloužit

V dnešní době se dostávají do stále větší obliby právě led žárovky, které jsou mnohdy velice oblíbené. Jejich hlavní výhodou je to, že mají opravdu nízkou spotřebu elektrické energie, a tak mohou výrazně ušetřit Vaše peníze, což je samozřejmě něco, co každého zajímá. Pokud tedy i Vy chcete do svojí domácnosti kvalitní a spolehlivé žárovky, jejichž spotřeba je minimální, a které Vám budou sloužit dlouhé roky bez problémů, můžete si být jistí tím, že když dáte na naše rady, nebudete litovat.
Další kapitolou je samozřejmě pořizovací cena, která rozhodně není nijak vysoká. Navíc se Vám peníze vrátí na úsporách, a proto se do těchto světelných zdrojů vyplatí investovat opravdu každému. Proto i Vy šetřete svoje peníze.

Chůze

By on 15th Leden

Pokud chcete začít sportovat nemusíte hned kupovat permanentku do posilovny. Nemusíte se ani nutit do běhání. Stačí prostě chodit. Chůze je pro člověka tím nejpřirozenějším pohybem. V dnešní době se nám jí už ale nedostává tolik kolik by mělo. Ať už máte sedavé zaměstnání, nebo často jezdíte autem, měli byste více chodit. Je to přirozený pohyb, při kterém můžeme dokonce i zhubnout vytoužená kila.

Zdravotní chůze
Jestliže přemýšlíme nad tím, jakou pohybovou aktivitu můžeme vyvíjet sami doma, napadne nás nejspíše běhání. Při špatném běhání ale dochází k deformaci kloubů, což v mnoha případech může vést k fatálním následkům. Ne každý také dokáže vydržet běhat déle než třeba měsíc, protože nás to po chvíli začne spíše štvát, než že bychom si to užívaly. Proto bychom měli začít chůzí. Člověk by měl denně nachodit okolo 8000 kroků, to je zhruba 6-7 km. To zase není tak těžké. Začněte zlehka, třeba třikrát týdně. Vyjděte si na procházku se psem, s dětmi nebo s partnerem. Postupně zvyšujte dosažené cíle a zkuste začít chodit každý den, klidně menší trasy. Pokud do pohybových aktivit zakomponujete i správný jídelníček uvidíte, že začnete shazovat na váze a budete se cítit více fit. Chůze taktéž pomáhá k prokrvování nohou, tudíž pokud někdo trpí např. křečovými žílami, chůze by mu měla pomoct.

Pěší turistika
Taktéž známý pojem. Když už začínáte s aktivní chůzí, není od věci si občas zpestřit vaši procházku nějakým výletem. Zajeďte si do hor, do jiného města nebo za nějakými památkami. Naplánujte si trasu a kochejte se krásami okolo. V České republice je navíc velké množství turistických pěších tras. Stačí si jen sbalit batoh, nazout vhodnou obuv a vyrazit. Při výběru obuvi dbejte na to, po jakém terénu budete chodit nejvíce. Po městě vám na chůzi budou stačit i obyčejné tenisky. Do hor a do přírody ale raději volte speciální nebo zdravotní obuv, abyste udrželi nohy v bezpečí. V budoucnu byste pak mohli řešit nepříjemné problémy vyvolané právě špatnou obuví.